¿Qué debo hacer si he sido condenado por mal procedimiento de mi abogado?

Me llamo Francisco vivo en tenerife, he sido condenado siendo inocente por mal procedimiento de mi abogado, aconsejo que me declara culpable de algo que no cometí porque dice que el juez no me creeria que saldría sin problemas adsuelto yo de tonto que soy le crei y me han conddenado a 5 anos de prisión ya sentencia firme encima va y siendo abogado de oficio me cobra por un recurso 3000 euros mas, recurso que nunca hizo, solo tengo de prueba la cuenta bancaria que me dio y mi pareja que estuvo delante cuando dijo lo de delcararme culpable y cuando dijo que se habia equivocado en la estaregia que puedo hacer estoy desesperado.